<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hester helpt</title>
	<atom:link href="http://www.hesterhelpt.nl/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hesterhelpt.nl</link>
	<description>Personal organizers voor praktische hulp en een goed gesprek</description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Apr 2012 19:11:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Heb jij Hester nodig?</title>
		<link>http://www.hesterhelpt.nl/?p=52</link>
		<comments>http://www.hesterhelpt.nl/?p=52#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 18:07:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hester</dc:creator>
				<category><![CDATA[Heeft u Hester nodig?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hesterhelpt.nl/cms/?p=52</guid>
		<description><![CDATA[Goed, daar sta je dan. Je kijkt eens rond in je huis en je bent niet tevreden. Je baalt van de rommel, de achterstallige administratie, het eeuwige gezoek, ....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je baalt van de rommel, de achterstallige administratie, het eeuwige gezoek, de ruzies met je lief, de schaamte en het schuldgevoel. Je denkt dat jij de enige bent waar het bezoek niet naar boven mag vanwege de rommel. De was groeit je letterlijk boven het hoofd. Je moeder zegt dingen als: “ik zou zo niet kunnen leven.”  Je durft geen werkster te nemen want wat zal ze wel zeggen. Je kinderen maken in een uur meer rommel dan jij in een hele dag kunt opruimen. Je rent maar achter jezelf aan.</p>
<p><strong>Huishouden organiseren<br />
</strong>Een huishouden organiseren, hoe doe je dat eigenlijk? Niemand heeft je dat geleerd. Of je hebt het wel geleerd, maar je krijgt het niet meer voor elkaar. Elke ochtend neem je je voor het vandaag voor elkaar te krijgen. Maar aan het eind van de dag ben je wel moe, maar niets vooruit gekomen. Misschien heb je zelfs nog wel meer overhoop gehaald.</p>
<p><strong>Schaam je niet!</strong><br />
Klinkt dit bekend? Iedereen heeft wel eens zo&#8217;n periode. Stop maar met zo hard voor jezelf te zijn. Geef jezelf eerst eens een compliment voor wat je allemaal <em>wel</em> doet. Of heb je het soms niet druk? Heb je een veeleisende baan die je combineert met het ouderschap? Probeer je niet én een uitstekende werknemer én een goede moeder én een aantrekkelijke partner te zijn? Ben je overspannen (geweest), depressief, ziek of juist druk als mantelzorger? Je bent een kanjer!</p>
<p><strong>Een opgeruimd huis<br />
</strong>Eigenlijk verdien je wel een cadeautje. Wat dacht je ervan om jezelf te verwennen met een opgeruimd huis? Je verdient het! Maak het jezelf niet moeilijker dan nodig is. Schakel een <strong>professional organizer</strong> in. Dan gebeurt het snel en goed zonder dat het je moeite kost. Een professionele opruimhulp oordeelt niet. Ze vertelt niet aan de rest van je familie hoe erg het bij jou was. Ze helpt je gewoon om het zo te krijgen als jij het wilt.</p>
<p>Klik <a href="http://www.hesterhelpt.nl/?page_id=2">hier</a> om een afspraak te maken of <a href="http://www.hesterhelpt.nl/?page_id=95">hier</a> om te kijken hoe ik je kan helpen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hesterhelpt.nl/?feed=rss2&#038;p=52</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tips om je huishouden te organiseren</title>
		<link>http://www.hesterhelpt.nl/?p=31</link>
		<comments>http://www.hesterhelpt.nl/?p=31#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 17:59:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Webmaakster.nl</dc:creator>
				<category><![CDATA[7 tips voor een prettig huishouden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hesterhelpt.nl/cms/?p=31</guid>
		<description><![CDATA[Een opgeruimd huis is niet het toepassen van wat trucjes. Geluk begint met keuzes maken. Suggesties voor een goede start.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> </p>
<h4>Alleen jouw norm telt</h4>
<p>Gelukkig word je niet door het toepassen van een paar trucjes. Geluk begint met keuzes maken. Met weten wat jij thuis, op het werk en in de balans daartussen belangrijk vindt. Pas dan kun je kiezen wat je in concrete situaties wilt doen.<br />
Je moeder hoeft niet in jouw huis te wonen. Als zij elke week de ramen lapt  en de keukenkastjes uitsopt, hoef jij dat nog niet te doen.  Alleen jij bepaalt wat voor jou belangrijk is. Verdoe geen tijd aan zaken die niets toevoegen aan je levensgeluk.  </p>
<p> </p>
<h4>Een lange wandeling begint met een kleine stap</h4>
<p>Ben jij ook zo streng voor jezelf? Mopper je elke dag omdat je het alweer niet voor elkaar hebt gekregen? Dat helpt niet. Begin maar gewoon en wees niet zo kritisch op jezelf en je gezinsleden. Verandering groeit vanuit een positieve grondhouding. Chaos die in een jaar is ontstaan, kun je niet in één dag opruimen. Wees blij met elk stapje in de goede richting. Geef jezelf een schouderklopje. En beloof jezelf een beloning bij kleine mijlpalen. Dat maakt veranderingen leuk. Waarom begin je er niet vandaag mee? Bijvoorbeeld één van deze dingen:</p>
<ul>
<li>Vanaf nu de gootsteen altijd schoon</li>
<li>Voortaan altijd gelijk de vaatwasser leeg</li>
<li>Elke zaterdag de administratie weggewerkt</li>
<li>Dagelijks zeven minuten was opvouwen</li>
<li>Altijd je jas aan de kapstok</li>
</ul>
<p> </p>
<h4>Koester het kwartiertje</h4>
<p>Heb je ergens maar weinig tijd aan kunnen besteden? Wees dan toch tevreden. Alle beetjes helpen. Stel dat je vier uur nodig hebt om de woonkamer eens echt op te ruimen. Wie heeft er nou met een druk gezin vier uur beschikbaar? En áls je die tijd een keer hebt, ben je te moe. Dus begin je er helemaal niet meer aan. Beter is het om drie dagen per week een kwartiertje aan de woonkamer te besteden. Dat kwartier is zo om. En na zes weken heb je mooi die vier uur te pakken. Die vier uur waar je anders nooit aan begonnen zou zijn. Knip vervelende klussen gerust op in kleine stukjes van een kwartier. Dat maakt het voor jou veel dragelijker. Het helpt je om dingen gedaan te krijgen.</p>
<p> </p>
<h4>Alles 1 keer in handen</h4>
<p>Dit is een eenvoudige regel die in het begin enorm moeilijk is. Het effect is groot. Als je iets hebt opgepakt leg je het <strong>altijd</strong> terug waar het hoort. Je legt niks, nooit, even ergens neer omdat je alweer aan iets anders wilt beginnen. Ken je dat, dat je een stapel maar blijft verplaatsen? De strijkplank al drie keer naar de andere kant van de kamer hebt gezet omdat hij in de weg staat? Of dat je even snel de woonkamer op wilt ruimen en alle spullen die je tegenkomt even in een plastic tasje doet? Aan het eind van de maand heb je een enorme berg tasjes en geen idee wat er in zit. Meteen opruimen scheelt veel energie en ergernis (en geld).  <br />
Alles één keer in handen doet nog iets anders voor je. Iets dat veel ingrijpender is dan alleen het opgeruimde huis dat je er van krijgt. Als je deze regel kunt toepassen, heb je een groot deel van de controle over je tijd en dus over je huishouden weer terug.<br />
 Als je net begint met opruimen zul je merken dat het niet lukt om alles direct op zijn plek terug te leggen. Je spullen hebben nog geen vaste plek, er zijn misschien nog te veel spullen. Vooral heb je nog niet het gevoel dat je zelf controle hebt over je tijd. Je rent van hot naar her en hebt het gevoel dat je gewoon geen tijd hebt om die schaar even terug in de la te leggen. Later zul je geleerd hebben dat jij en jij alleen beslist of je de rust neemt om af te maken waar je mee bezig bent voor je aan iets nieuws begint. En dát is de sleutel naar rust en ruimte.</p>
<p> </p>
<h4>Maak opruimen gemakkelijk</h4>
<p>Wat je vaak gebruikt, leg je op een handige, toegankelijke plaats. Voor de grijp, vooraan in de kast. Iets op zijn plek leggen moet bijna nog makkelijker zijn dan het gewoon uit je handen laten vallen.<br />
Daarom werken dichte schoenenkasten vaak niet. Deurtje open, deurtje dicht is teveel moeite. Een open kast of zelfs een paar kratten zijn minder chique maar ze werken beter. En het ziet er beter uit dan een dichte kast en overal in huis die rondslingerende schoenen.</p>
<p> </p>
<h4>Geef alles een vaste plek</h4>
<p>Stop losse dingen in dozen in de kast. Zet niet meer dan twee dozen op elkaar. Hou je kasten ruim (gebruik niet meer dan 80% van de beschikbare ruimte) zodat je de deur zonder ongelukken open kunt doen.</p>
<p> </p>
<h4>Huishoudroutines geven rust</h4>
<p>Waarom komt er niks terecht van je goede voornemens? Omdat je veel te veel tegelijk wilt. Je ontmoedigt jezelf ermee en begint maar helemaal niet. Dat de rommel zich niet spontaan oplost, heb je inmiddels ervaren. Een vaste routine is de oplossing.<br />
Het voordeel van een routine is dat het ruimte schept in je hoofd. Je weet dat elke klus ergens in de week aan bod komt. De rest van de week drukken die klussen niet op je. Is de keuken vies op maandag? Vrijdag wordt hij mooi gepoetst en de rest van de week hoef je er niet over na te denken.<br />
Helaas is er geen vaste routine die voor iedereen werkt. Een routine moet passen bij de behoeften in jouw gezin. In boeken van organizers vind je voorbeelden van routines. Misschien zijn die voor jou heel bruikbaar misschien zijn ze dat niet. <em>Hester Helpt</em> kan samen met jou de perfecte routines ontwikkelen voor jouw situatie.</p>
<p>  </p>
<h4>A well dusted house is a sign of a wasted live!</h4>
<p>Huishouden kost tijd. Gelukkig kun je zelf kiezen hoeveel tijd je er aan wilt besteden en wat je wilt delegeren. Kijk eens op de website van het SCP <a href="http://www.tijdbesteding.nl" target="_blank">hoeveel tijd we gemiddeld aan het huishouden besteden</a>. Zelf ben ik geen fan van huishouden en mijn man is dat ook niet. Wij besteden er veel minder tijd aan dan de gemiddelde 20 uur voor vrouwen en 10 uur voor mannen.<br />
In ons gezin besteden we samen per week ongeveer twaalf uur aan boodschappen (anderhalf uur), koken (drieeneenhalf uur), de was (twee uur), administratie (half uur) en opruimen en schoonmaken (viereneenhalf uur).</p>
<p> </p>
<h4>Doe het nou maar gewoon</h4>
<p>Gelukkig kosten veel van de steeds terugkerende klussen op zich weinig tijd. De vaatwasser uitruimen kost 2 minuten. Een was heb je in 7 minuten echt wel gevouwen. De keuken en tafel opruimen na het avondeten kost hooguit een kwartier. Meestal besteed je meer tijd en energie aan het voor je uitschuiven van deze klusjes dan je er voor nodig hebt om ze te doen.</p>
<p> </p>
<h4>Doe het niet alleen</h4>
<p>Stel dat je de twaalf uur die nodig is voor het huishouden eerlijk verdeelt over vier gezinsleden? Een kleine drie uur per week huishouden valt eigenlijk best mee vind je niet? Oké, de kindjes tellen nog niet voor vol. Dan moeten jij en je lief elk zes uur per week aan het huishouden besteden. Minder dan een uur per dag, dat is toch nog wel in te passen in een druk leven?<br />
Wil of kun je geen tijd besteden aan het huishouden, delegeer dan voordat het je boven het hoofd groeit. Is het je al boven het hoofd gegroeid, delegeer dan vooral ook. Een werkster kan je drie tot zes uur werk uit handen nemen, een boodschappenbezorgingsdienst één tot zes uur. Zelfs de was kun je uitbesteden. Nu hoef je alleen nog maar te koken, op te ruimen en de administratie te doen. Drie klussen waarvan je zelf in de hand hebt hoeveel tijd ze kosten. Je kunt voor een paar dagen tegelijk koken. In een goed geordend huis, kun je snel en gemakkelijk opruimen en schoonmaken. Als je wekelijks je administratie wegwerkt, kost die weinig tijd.</p>
<p> </p>
<h4>Taakverdeling</h4>
<p>Verdeel taken onderling op zo’n manier dat ieder zoveel mogelijk die taken krijgt die zij/hij wel leuk vindt. De een haat de was, de ander vind het een lekker klusje. Een 50/50 verdeling werkt bijna nooit omdat de een nou eenmaal schoner en opgeruimder is dan de ander. Op kantoor verdeel je taken toch ook niet zo vaag? Iedereen zijn eigen talenten en voorkeuren en dus zijn eigen taken en de volledige verantwoordelijkheid daarvoor.<br />
Als jij de hoofdverantwoordelijke bent voor het huishouden, verdeel de klussen dan zo dat jij zelf die dingen doet die voor jou het allerbelangrijkste zijn. Dat scheelt zo veel ergernis.</p>
<p> </p>
<h4>Zoek het goede!</h4>
<p>Balen dat huishouden. Alweer de was, de vaat, de kinderkamers! Droom je ervan een huishoudster te hebben die alles voor je regelt? Ik wel, soms…. Alleen als je er zo aan begint is er geen lol aan. Zet jij ook tijdens het schoonmaken alle ergernissen over wat je lief allemaal wel niet verkeerd doet op een rijtje? Zonde. Slecht voor je gezondheid om nog maar te zwijgen van de sfeer in huis. <br />
 Het is een fact of life: iemand moet het huishouden doen. En jij bent die iemand.<br />
Zoek dus een manier om het voor jezelf leuk te maken. De was opvouwen is voor mij een heerlijk meditatief moment. Klussen die me minder liggen probeer ik zo snel mogelijk te doen. Ik geef mezelf geen vrijheid over wanneer ik ze doe. Op vrijdag poets ik de keuken. Niet uitstellen, niet rondschuiven, geen ergernis. Gewoon doen. Ben je analytisch aangelegd? Tel het aantal onderdelen in de was, time hoelang je bezig bent met stofzuigen. Kun je het volgende week sneller?  <br />
Vind je echt nergens plezier in het huishouden? Dan is een werkster echt een goed idee zelfs als dat betekent dat je zelf meer uren moet gaan werken. Maar blijf niet lopen balen terwijl je gezin in chaos en ergernis ten onder gaat!<span id="_marker"> </span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hesterhelpt.nl/?feed=rss2&#038;p=31</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
