Ontspannen je huishouden organiseren

hester hospes foto op frontpage hesterhelpt.nl

 

 

Wil je het huishouden gemakkelijker organiseren en op een prettige manier?

Mijn naam is Hester Hospes, coach.
Ik wil je helpen gelukkiger te worden in je huishouden en je hele leven.
Hieronder vind je twintig tips om je huishouden ontspannen te organiseren. Op de rest van de website vind je er nog veel meer.

Wil je elke week een tip in je mailbox? Klik dan hier

 


1. Weet dat je niet de enige bent

Met meer dan 1500 bezoekers per maand is dit al jaren de meest gelezen pagina van deze website. Het huishouden organiseren is gewoon best lastig. Je hoeft je er niet voor te schamen als jij dat ook zo voelt! Vergelijk jezelf niet met die ene vriendin, zus of buurvrouw die het perfect voor elkaar lijkt te hebben. Je weet niet hoe dat komt. Je weet niet hoe veel tijd ze er aan besteedt of hoeveel hulp ze krijgt. Je weet zelfs niet of zijzelf het gevoel heeft dat ze de zaken perfect voor elkaar heeft! De meeste mensen vinden het huishouden een uitdaging.


2. Doe het nou maar gewoon

Gelukkig kosten veel van de steeds terugkerende klussen op zich weinig tijd. De vaatwasser uitruimen kost 2 minuten. Een was heb je in 7 minuten echt wel gevouwen. De keuken en tafel opruimen na het avondeten kost hooguit een kwartier. Meestal besteed je meer tijd en energie aan het voor je uitschuiven van deze klusjes dan je er voor nodig hebt om ze te doen.

Wil je substantieel minder tijd nodig hebben voor het huishouden? Kijk dan eens hier.


3. Een lange wandeling begint met een kleine stap

Ben jij ook zo streng voor jezelf? Mopper je elke dag omdat je het alweer niet voor elkaar hebt gekregen? Dat helpt niet. Begin maar gewoon en wees niet zo kritisch op jezelf en je gezinsleden. Verandering groeit vanuit een positieve grondhouding. Chaos die in een jaar is ontstaan, kun je niet in één dag opruimen. Wees blij met elk stapje in de goede richting. Geef jezelf een schouderklopje. En beloof jezelf een beloning bij kleine mijlpalen. Dat maakt veranderingen leuk. Waarom begin je er niet vandaag mee? Bijvoorbeeld één van deze dingen:

  • Vanaf nu de gootsteen altijd schoon
  • Voortaan altijd gelijk de vaatwasser leeg
  • Elke zaterdag de administratie weggewerkt
  • Dagelijks zeven minuten was opvouwen
  • Altijd je jas aan de kapstok

Lukt het je soms wel om het een tijdje netjes te houden maar gaat het dan toch altijd weer mis? In de post “Is er een praktische oplossing voor jou?” wordt uitgelegd hoe dat komt én wat je er aan kunt doen.

Heb je het gevoel dat het zetten van die eerste stap erg moeilijk is?

Hoe zou het zijn als ik je zou helpen?

Tijdelijk heb je de kans om mij voor een heel bijzonder tarief in te huren: drie sessies voor € 75.


4. Alleen jouw norm telt

Gelukkig word je niet door het toepassen van een paar trucjes. Geluk begint met keuzes maken. Met weten wat jij thuis, op het werk en in de balans daartussen belangrijk vindt. Pas dan kun je kiezen wat je in concrete situaties wilt doen.
Je moeder hoeft niet in jouw huis te wonen. Als zij elke week de ramen lapt  en de keukenkastjes uitsopt, hoef jij dat nog niet te doen.  Alleen jij bepaalt wat voor jou belangrijk is. Verdoe geen tijd aan zaken die niets toevoegen aan je levensgeluk.

Op deze website vind je veel informatie over geluk en gelukkiger worden. De meeste mensen zijn niet zo gelukkig als ze zouden kunnen zijn. Geldt dat ook voor jou? Dan help ik je graag om je leven prettiger te maken.


5. Koester het kwartiertje

Heb je ergens maar weinig tijd aan kunnen besteden? Wees dan toch tevreden. Alle beetjes helpen. Stel dat je vier uur nodig hebt om de woonkamer eens echt op te ruimen. Wie heeft er nou met een druk gezin vier uur beschikbaar? En áls je die tijd een keer hebt, ben je te moe. Dus begin je er helemaal niet meer aan. Beter is het om drie dagen per week een kwartiertje aan de woonkamer te besteden. Dat kwartier is zo om. En na zes weken heb je mooi die vier uur te pakken. Die vier uur waar je anders nooit aan begonnen zou zijn. Knip vervelende klussen gerust op in kleine stukjes van een kwartier. Dat maakt het voor jou veel dragelijker. Het helpt je om dingen gedaan te krijgen.


Tips om je huishouden te organiseren.


6 Opruimen = spullen + karakter + bergruimte

Hoe goed je kunt opruimen hangt af van:
1. De verhouding tussen de hoeveelheid spullen en de beschikbare bergruimte. Als er niet genoeg bergruimte is, kun je niet opruimen. Je spullen passen gewoon niet in je kasten.
2. Hoe jij en je gezinsleden in elkaar zitten. Het opbergsysteem moet aan de mensen worden aangepast niet andersom.
3. Hoe gebruiksvriendelijk je bergruimte is ingericht. Als je bergruimte niet gebruiksvriendelijk is, kost opruimen te veel moeite.

Ik schreef een boek “Alles wat je moet weten over opruimen” om je te helpen je bergruimte aan te passen aan je karakter en je gezin. Doe de checklist opruimen om te testen waar je snel winst kunt boeken.


Opruimen is gemakkelijk als je bergruimte goed is ingericht. Koop het e-book


7. Doe het niet alleen

Wil of kun je geen tijd besteden aan het huishouden, delegeer dan voordat het je boven het hoofd groeit. Is het je al boven het hoofd gegroeid, delegeer dan vooral ook. Een werkster kan je drie tot zes uur werk uit handen nemen, een boodschappenbezorgingsdienst zoals die van de Albert Heijn, één tot zes uur.



8. Maak een taakverdeling die werkt

Verdeel taken onderling op zo’n manier dat ieder zoveel mogelijk die taken krijgt die zij/hij wel leuk vindt. De een haat de was, de ander vind het een lekker klusje. Een 50/50 verdeling werkt bijna nooit omdat de een nou eenmaal schoner en opgeruimder is dan de ander. Op kantoor verdeel je taken toch ook niet zo vaag? Iedereen zijn eigen talenten en voorkeuren en dus zijn eigen taken en de volledige verantwoordelijkheid daarvoor.
Als jij de hoofdverantwoordelijke bent voor het huishouden, verdeel de klussen dan zo dat jij zelf die dingen doet die voor jou het allerbelangrijkste zijn. Dat scheelt zo veel ergernis. Lees hier hoe je een taakverdeling kiest die werkt. Ook je kinderen kunnen best bijdragen. Lees hier hoe je je kinderen bij het huishouden betrekt.

Vinden jullie het moeilijk om op een constructieve manier over het huishouden te praten? Denk jullie heel verschillend over vies en schoon. Is de één altijd aan het mopperen en doet de ander te weinig? Ik schreef een serie blogs om je te helpen begrijpen waar verschillen in aanpak vandaan komen én hoe je er op een prettige manier mee om kunt gaan. Ruzie over het huishouden is zonde.


ruzie over het huishouden. Valkuilen in de communicatie. Klik hier voor tips


9. Heb je alles geprobeerd? Niet opgeven!

Sommige mensen hebben echt al heel veel geprobeerd. En toch lukt het niet om op te ruimen of een schema aan te houden. Geldt dat voor jou ook? Dan ben je waarschijnlijk aan de verkeerde kant begonnen. Je probeert iets te doen waar je niet gelukkig van wordt of wat niet bij je past. Logisch dat het niet lukt. Wat je wel kunt doen lees je in de post: Is er een praktische oplossing voor jou? Je kunt ook het gratis boekje “Echt ontspannen huishouden” downloaden.


gratis boekje echt ontspannen huishouden. Alles geprobeerd? Niet opgeven. klik hier


10. Huishoudroutines geven rust

Het voordeel van een routine is dat het ruimte schept in je hoofd. Je weet dat elke klus ergens in de week aan bod komt. De rest van de week drukken die klussen niet op je. Is de keuken vies op maandag? Vrijdag wordt hij mooi gepoetst en de rest van de week hoef je er niet over na te denken.
Helaas is er geen vaste routine die voor iedereen werkt. Een routine moet passen bij de behoeften in jouw gezin. In boeken van organizers vind je voorbeelden van routines. Misschien zijn die voor jou heel bruikbaar misschien zijn ze dat niet. Hester Helpt kan samen met jou de perfecte routines ontwikkelen voor jouw situatie. Deze blog helpt je stap voor stap om een goed weekschema op te bouwen.


Hulp bij het maken van een weekschema. Link naar de pagina over weekschema's


11. Alles 1 keer in handen

Dit is een eenvoudige regel die in het begin enorm moeilijk is. Als je iets hebt opgepakt leg je het altijd terug waar het hoort. Je legt niks, nooit, even ergens neer omdat je alweer aan iets anders wilt beginnen.

Ken je dat, dat je een stapel maar blijft verplaatsen? De strijkplank al drie keer naar de andere kant van de kamer hebt gezet omdat hij in de weg staat? Of dat je even snel de woonkamer op wilt ruimen en alle spullen die je tegenkomt even in een plastic tasje doet? Aan het eind van de maand heb je een enorme berg tasjes en geen idee wat er in zit. Meteen opruimen scheelt veel energie en ergernis (en geld).

Alles één keer in handen doet nog iets anders voor je. Iets dat veel ingrijpender is dan alleen het opgeruimde huis dat je er van krijgt. Als je deze regel kunt toepassen, heb je een groot deel van de controle over je tijd en dus over je huishouden weer terug.

Als je net begint met opruimen zul je merken dat het niet lukt om alles direct op zijn plek terug te leggen. Je spullen hebben nog geen vaste plek, er zijn misschien nog te veel spullen. Vooral heb je nog niet het gevoel dat je zelf controle hebt over je tijd. Je rent van hot naar her en hebt het gevoel dat je gewoon geen tijd hebt om die schaar even terug in de la te leggen. Later zul je geleerd hebben dat jij en jij alleen beslist of je de rust neemt om af te maken waar je mee bezig bent voor je aan iets nieuws begint. En dát is de sleutel naar rust en ruimte. Nog meer rust ervaren? Maak dan eens een afspraak voor een coachingssessie.

Wil je meer van dit soort tips? Lees dan het boek “Ontspannen huishouden”. Gratis te downloaden omdat ik je graag wil helpen gelukkiger te worden.


12. Geef alles een vaste plek die gemakkelijk toegankelijk is.

Al je spullen hebben een eigen vaste plek nodig anders kun je niet opruimen. Die plek moet logisch zijn en passen bij jou en je gezin.
Verzamelen zich stapels op bepaalde plekken?  De stapel vertelt je dat jij en je gezin dit een logische plek vinden om deze spullen te bewaren. Vecht niet tegen de bierkaai maar zorg voor een kast of plank. Meer tips zoals deze vind je in het boek “Alles wat je moet weten over opruimen”.

Het opruimgedrag van je kinderen is de perfecte graadmeter. Ruimen je kinderen niet op? Dan heb je het te moeilijk gemaakt om op te ruimen. Met de checklist kinderkamer opruimen zorg je voor minder strijd bij het opruimen.


Checklist kinderkamer opruimen. klik hier voor tips om zonder ruzie de kinderkamer op te ruimen


13. A well dusted house is a sign of a wasted life!

Huishouden kost tijd. Gelukkig kun je zelf kiezen hoeveel tijd je er aan wilt besteden en wat je wilt delegeren. Kijk eens op de website van het SCP hoeveel tijd we gemiddeld aan het huishouden besteden. Zelf ben ik geen fan van huishouden en mijn man is dat ook niet. Wij besteden er veel minder tijd aan dan de gemiddelde 20 uur voor vrouwen en 10 uur voor mannen.
In ons gezin besteden we samen per week ongeveer twaalf uur aan boodschappen (drie kwartier), koken (drieeneenhalf uur), de was (twee uur), administratie (half uur) en opruimen en schoonmaken (viereneenhalf uur). Hoeveel tijd besteed jij wekelijks aan het huishouden?

Wil je tijd vrijmaken uit het huishouden om leuke dingen te doen?  In het boek “Doe je huishouden in minder tijd” lees je hoe je dat doet.
De blogpost “De was snel doen” gaat er over hoe je achterstanden in de was kunt voorkomen.


Minder tijd kwijt zijn aan het huishouden? Lees het e-boek en bespaar tot 14 uur op het huishouden.


14. Heb je misschien ADHD?

Vijf procent van de Nederlanders heeft ADHD.  Ik wil niemand iets aanpraten natuurlijk maar het zou best kunnen dat jij bij die vijf procent hoort als je echt heel veel moeite hebt met plannen en organiseren. Een behoorlijk deel van mijn cliënten heeft ADHD.
Vind je het interessant om eens te lezen hoe het leven is met ADHD? Kijk dan op de website hebjijadhd.nl. Je vindt daar interviews met intelligente mensen die echt wel geslaagd zijn in het leven maar die wel geplaagd worden door ADHD.

Natuurlijk kun je ook veel moeite met plannen en organiseren hebben als je geen ADHD hebt! Het kan je dan geweldig helpen om de tips en trics die beschreven zijn voor mensen met ADHD toe te passen.


15.  Opruimen is afscheid nemen

Dingen wegdoen is moeilijk. We zeggen:

  • Misschien komt het nog van pas.
  • Ik heb er veel geld voor betaald.
  • Ik vind het mooi.
  • Het is een aandenken aan …
  • Het mag alleen weg als het goed terecht komt.

Maar eigenlijk gaat het daar niet om. We vinden het gewoon moeilijk om iets te verliezen. Zelfs als we snakken naar meer ruimte en minder spullen.

Ons brein is zo gemaakt dat het wil vasthouden. De redenen die we geven om iets niet weg te doen zijn rationalisaties die we erbij verzinnen om het gevoel van verlies dat we voelen te rechtvaardigen. Het helpt om je te realiseren dat het er niet om gaat dat iets misschien nog van pas komt. Het gaat er om dat je de pijn van verlies voelt.

Is het ding waar het om gaat eenmaal weg, wordt het zelden gemist. Zodra het bezit is geëindigd, is het gevoel van verlies ook weg. Van deze wetenschap kun je gebruikmaken als je spullen wilt wegdoen. Lees er meer over in: 5 strategieën om weggooien gemakkelijk te maken.


5-strategien-om-weggooien-gemakkelijker-te-maken-720-x-100


16. Stop met uitstellen

Waarom komt er niks terecht van je goede voornemens? Daar kunnen zo veel redenen voor zijn!

Misschien wil je te veel tegelijk? Misschien heb je een vaste routine nodig? Of weet je niet goed wat je moet doen? Lees de blogs over wilskracht om beter te begrijpen waar uitstelgedrag vandaan komt en vooral wat je er aan kunt doen. Of doe de M&M-test om jezelf te overtuigen.

Het kan ook zijn dat je uitstelt omdat je gewoon helemaal geen zin hebt om te doen wat je vindt dat je moet doen. Speelt dat voor jou? In een coachingssessie kun je uitzoeken wat je wel wilt en hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. Je kunt ook het boek “Ontspannen huishouden” lezen.


17. Maak opruimen gemakkelijk

Opruimen moet gemakkelijk zijn. Iets op zijn plek leggen moet bijna nog gemakkelijker zijn dan het gewoon uit je handen laten vallen.

Pas op dat je de mensen in je gezin niet in een malletje probeert te persen waar ze niet in passen.

Richt de bergruimte zo in dat je hele gezin er mee overweg kan en kijk: er wordt wel opgeruimd.

Wat je vaak gebruikt, leg je op een handige, toegankelijke plaats. Voor de grijp, vooraan in de kast. Dichtbij de plek waar spullen worden gebruikt.

Dichte schoenenkasten bijvoorbeeld, werken vaak niet. Deurtje open, deurtje dicht is teveel moeite. Een open kast of zelfs een paar kratten zijn minder chique maar ze werken beter. En het ziet er beter uit dan een dichte kast en overal in huis die rondslingerende schoenen.

Lees hier meer tips over hoe je opruimen gemakkelijk maakt of lees het e-book “Alles wat je moet weten over opruimen”.


Opruimen is gemakkelijk als je bergruimte goed is ingericht. Koop het e-book


18. Blijf leren

Opruimen, schoonmaken, koken, administratie, boodschappen, het zijn allemaal dingen die je op een meer of minder handige manier kunt doen. Ik ben zelf een groot liefhebber van efficiëntie. Jij ook? Om efficiënt te kunnen werken heb je de nieuwste inzichten nodig. Vaak hebben we de neiging dingen te blijven doen zoals we ze altijd gedaan hebben. Boeken en websites zoals deze houden je op de hoogte van nieuwe manieren om snel en goed je huishouden te doen.

Ik zet de beste opruimboeken voor je op een rij in deze blog.


opruimboeken link naar een overzicht van de allerbeste opruimboeken


19. Pak het professioneel aan

Naast coach ben ik projectleider. Ik hou van projecten die verandering en verbetering brengen zoals deze waar we zochten naar een beter ontwerp voor de verpleegafdelingen in een ziekenhuis.

De eerste stap in zo’n project is dat je nadenkt over wat er beter kan en daarbij ga je niet over één nacht ijs. We hebben bijvoorbeeld uitgebreid met alle betrokkenen gesproken en daarna een dummy-opstelling gemaakt om te testen of het wel echt werkt.

Ook je huishouden kun je als een professional onder de loep nemen. Wat kan er beter? Hoe wordt het resultaat meer wat je er van verwacht? Waar zit de grootste winst? Kunnen een aantal kleine veranderingen samen leiden tot een grote verbetering?

Op deze website vind je een aantal checklists die je helpen om na te denken over verbeterpunten:

Checklist opruimen over bergruimte.

Checklist kinderkamer opruimen over de inrichting van de kinderkamer.

Checklist valkuilen in de communicatie over de manieren waarop je omgaat met en praat over verschillen in huishoudstijl.


20. Laat mij je helpen

Lukt het niet om deze tips toe te passen maar ben je er van overtuigd dat het  heel waardevol voor jou zou zijn als het WEL zou lukken?

Of ben je niet gelukkig met je leven zoals het nu is en zou je dat wel willen zijn?

Ik kan je helpen.

Lees hoe anderen mijn hulp hebben ervaren of schrijf je in voor een wekelijkse tip:

Tips om je huishouden te organiseren.

 


  ik wil een gelukkig gezin. Meld je aan voor de facebookgroep


Stel je vraag

Heb je een vraag en vind je het antwoord niet in deze post? Stel dan je vraag hieronder in de reacties. Als je vraag heel persoonlijk is, kun je beter een mail sturen. Dat mag natuurlijk ook altijd.

Zou je graag willen dat ik eens met je mee denk over wat in jouw situatie goed zou werken? Dan is dit je kans!

Tijdelijk bied ik drie sessies voor samen € 75.


coachingssessies aanbieding. tijdelijk 3 voor € 75


 

Deel deze tips met vrienden

PS: Vind je dit artikel interessant en denk je dat je vriend(in) hier ook wat aan heeft?
Deel het dan op Facebook, Twitter of LinkedIn met de knoppen bovenin.

Heel erg bedankt!

Wil je de inhoud van deze website overnemen op je eigen site? Neem dan altijd eerst contact op!

Wil je meer lezen? Zoek in alle posts: