Maak opruimen gemakkelijk

Iedereen kan opruimen. Ook als het nu een “bende” is kun je toch een opgeruimd huis krijgen zonder dat het je overdreven veel inspanning kost. Ontwerpen vanuit de gebruiker, daar draait het om. In plaats van de mensen te dwingen zich aan te passen aan een slecht ontworpen “opbergsysteem”, pas je het opbergsysteem aan de mensen aan.

Zo, nu weet je de kern van mijn filosofie. De rest van deze post en eigenlijk van de hele website gaat over wat verschillende mensen nodig hebben om gemakkelijk op te kunnen ruimen. Ben je een verzamelaar, heb je ADHD (of kenmerken daarvan) of heb je veel te veel spullen in een te klein huis? Je hebt dan andere dingen nodig dan een supergeordende controlfreak in een kast van een huis.

Wat komt aan de orde in deze post?

• Wat je gelooft over opruimen klopt niet
• De drie factoren die bepalen hoe gemakkelijk je kunt opruimen
• Welke onderwerpen komen aan de orde op deze website
• Opruimen met ADHD
• Wanneer schakel je hulp in
• Informatie als je er over denkt organizer te worden

Sommige linken op deze pagina gaan naar mijn coachingswebsite. Daar vind je meer informatie over bijvoorbeeld ADHD en discipline.

Wat je gelooft over opruimen klopt niet

Opruimen is niet iets wat:

• Je zo maar even kunt als je je best doet.
• Er voor iedereen hetzelfde uitziet.
• Enorm veel tijd en energie kost.
• Iemand wel leert als je maar lang genoeg blijft mopperen en schelden.

Waarschijnlijk geloof jij dat deze uitspraken wel waar zijn? Dan heb je overtuigingen die er voor zorgen dat het opruimen niet lukt. Je trapt waarschijnlijk in deze vijf veel voorkomende valkuilen.

Durf jij je kritisch te kijken naar alles wat je gelooft over opruimen?

Ik ben coach en wil graag dat iedereen zo gelukkig mogelijk is. Het doet me verdriet hoeveel ruzie en ongeluk er is om het opruimen van spullen. Is voor jou een opgeruimd huis een onbereikbare droom? Laat mij je helpen om wel op te kunnen ruimen. De informatie op deze website helpt je op weg. Heb je meer en persoonlijkere hulp nodig dan kun je contact met mij opnemen.

Nieuwste posts:

• Nee, ik wil jouw spullen niet. Een oefening in Nee zeggen
• Minachting: Jij bent niet goed genoeg
• Wat doet die vieze stapel knipsels in je huis
• Smetvrees, dwang en het huishouden
• Ben jij een vermijder?

De drie factoren die bepalen hoe gemakkelijk je kunt opruimen

Hoe gemakkelijk je kunt opruimen wordt bepaald door maar drie factoren. Maar drie.

1. de mensen die de spullen in de bergruimte moeten opbergen
2. de kwaliteit van de bergruimte
3. de hoeveelheid spullen in verhouding tot de beschikbare bergruimte

Niet meer spullen dan in de beschikbare bergruimte past, bergruimte die handig is ingericht en geschikt is voor de spullen die er in worden opgeborgen en een opruimsysteem dat is aangepast aan de vaardigheden en voorkeuren van de mensen die er gebruik van maken, is alles wat nodig is om een opgeruimd huis te hebben en te houden. Zo simpel is het echt.

Natuurlijk is er over ieder onderwerp het nodige te zeggen. We beginnen met de mensen:

1 De mensen die de spullen in de bergruimte moeten opbergen

Hoe moeilijker jij of je gezinsleden opruimen vinden hoe meer aandacht je moet besteden aan het “systeem”. Dat wil zeggen hoe meer je moet nadenken over hoe gemakkelijk of moeilijk het is om spullen op de juiste plek op te bergen. Met een goed systeem kun je “aangeboren chaos” een heel eind opvangen. Ontwerpen vanuit de gebruiker heet dat.

Hoe is dat bij jouw thuis? Staan jij en je gezin centraal in hoe jij thuis de bergruimte hebt ingedeeld?
Of probeer je de mensen in een malletje te persen dat ze niet past?

Denk je dat iemand die moeite heeft met opruimen lui is? Of moet leren opruimen? In elk geval moet veranderen?

Ik zie dat anders.

Opruimen is een kwestie van vaardigheden. Heb je die vaardigheden niet dan lukt het je niet zonder meer om je huis netjes te houden op de manier waarop iedereen dat doet. In de post Hoe goed kun jij opruimen vind je een overzicht van alle vaardigheden die je nodig hebt om op te ruimen.

Niet kunnen opruimen kan ook een signaal zijn dat er andere dingen in je leven niet goed gaan. Omdat dit vaak voorkomt, heb ik daar een boek over geschreven. Je kunt het boek gratis downloaden. Ik wil graag dat je gelukkig bent. Ga naar het gratis e-book “Echt ontspannen huishouden“.

Maak geen ruzie

Echt, alsjeblieft, maak geen ruzie over opruimen en het huishouden. Niet met je partner en niet met je kinderen. Is er bij jullie wel ruzie over het huishouden? Lees dan de serie over ruzie in het huishouden en stop er mee. De posts Jij kan niet opruimen daarom is ons huis te vol en Ik heb het je al 100 keer gevraagd laten je zien hoe je omgaat met verschillen in vaardigheden tussen partners.

Ik kan jullie helpen in een serie gesprekken om anders met elkaar en het huishouden om te gaan.

Niemand hoeft te veranderen

Jezelf veranderen is al niet gemakkelijk. Je gezinsleden veranderen is onmogelijk. Er bestaat geen toverstafje waarmee iemand die niet zo ordelijk is ineens wordt veranderd in een hypergeorganiseerde poetsfreak. Natuurlijk kun je soms jezelf dwingen om iets een tijdje op een bepaalde manier te doen. Je merkt dat het veel discipline kost. Vroeg of laat, meestal vroeg, val je weer terug in je oude gewoonten.

Je doet er dus beter aan te kijken naar wat jij en je gezinsleden nodig hebben om wel te kunnen opruimen. Je past je opruimsysteem aan je eigen persoonlijkheid en je gezin aan.

Mijn uitgangspunt is: Iedereen kan opruimen als je er maar voor zorgt dat opruimen bijna net zo gemakkelijk is als iets zomaar ergens neerleggen. Je ontwerpt vanuit de gebruiker.

Hoe meer moeite  jij of je gezinsleden hebben met opruimen hoe belangrijker het is dat je het zo gemakkelijk mogelijk maakt om wel op te ruimen. In het boek Alles wat je moet weten over opruimen wordt uitgebreid beschreven hoe je het systeem aan de mensen aanpast. Wil je nu al een paar tips? Kijk dan eens in de post met de lange naam Zijn je kasten zo ingericht dat een minder georganiseerd persoon er ook mee overweg kan.

Absoluut geen opruimtalent

Is jouw huis te vol geworden en heb je steeds weer gemerkt dat het niet lukt om spullen weg te doen om ruimte te maken? Je bent niet de enige al voelt dat vaak wel zo! Ik vind het verdrietig dat jij en zo veel anderen zo gefrustreerd zijn geraakt over opruimen en wegdoen. Daarom is een flink deel van deze website speciaal voor jou geschreven.

Je hebt vast al gemerkt dat de tips die je overal leest over opruimen voor jou niet werken. Dat is logisch. Die tips zijn geschreven voor mensen die het een beetje lastig vinden of die zich een beetje overweldigd voelen en net even een zetje nodig hebben om aan de gang te gaan.

Als je opruimen en weggooien echt heel erg moeilijk vindt, heb je andere methodes nodig om succesvol te zijn. Heel eerlijk gezegd kun je het beste professionele hulp inschakelen, mijn hulp bijvoorbeeld. Met hulp wordt de kans op succes veel groter.

Soms ben je er nog niet aan toe om hulp te vragen. Je vindt dat te pijnlijk, je schrikt terug voor de kosten of je wilt het eerst zelf proberen. Ik begrijp dat heel goed.

Voor iedereen die uitzoeken en wegdoen heel erg moeilijk vindt en het toch eerst nog een keer zelfstandig wil proberen is er op deze website:

• een serie posts met uitleg en tips
• een cursus “Opruimen en weggooien als je dat echt heel moeilijk vindt”
• een boek “Opruimen en weggooien als je dat echt heel moeilijk vindt”

De mensen die in een huis wonen zijn de meest bepalende factor in de vraag hoe opgeruimd het kan zijn. Ook de omvang en de kwaliteit van de beschikbare bergruimte is een belangrijke factor. Laten we het daar nu eens over hebben.

Wil jij je huishouden meer ontspannen, efficiënter en opgeruimder?

2 De kwaliteit van de bergruimte

Misschien herken je één van de volgende situaties?

• De administratie ligt steeds op de eettafel zodat je bijna geen ruimte meer hebt om te eten hoewel je ergens in een kast postbakjes hebt staan.
• Het aanrecht staat vol vuile vaat en de vaatwasser vol schone.
• Er liggen stapels spullen die beneden zijn gebruikt op de trap die ooit een keer naar boven moeten om daar te worden opgeborgen.
• Je kunt je nog slechts met moeite een weg banen door alle jassen en schoenen in de gang omdat de kapstok te klein is.
• Bijna al je kleren liggen op de vloer van je slaapkamer.
• Er ligt een stapel speelgoed vóór de kast die er eigenlijk in zou moeten.

Al deze situaties hebben gemeenschappelijk dat er op zich wel bergruimte is maar dat die niet wordt gebruikt. De inrichting van de bergruimte laat te wensen over. Daar kunnen heel veel verschillende redenen voor zijn:

• Er zijn te veel stappen nodig. Je moet bijvoorbeeld naar een andere ruimte of te veel deurtjes en deksels open doen.
• Het is moeilijk om direct te weten waar iets kan staan. De kast is bijvoorbeeld te vol.
• De vormgeving van de bergruimte is niet afgestemd op de spullen. Er zijn bijvoorbeeld alleen maar brede planken om kleine dingetjes op te zetten. Elke keer als je iets wegzet of pakt, valt alles om.

Dit soort dingen maken dat het te veel gedoe is om op te ruimen. De meeste mensen zijn liever lui dan moe en dus ontstaan er stapels.

Overigens is een stapel soms een prima manier om iets op te ruimen. Matti stelde een vraag over de taaie stapel papier op haar eettafel. We kwamen samen tot de conclusie dat de stapel mocht blijven omdat hij voor Matti een heel belangrijke functie vervulde. De stapel gaf aanleiding tot conflicten met haar gezin. Daar vonden we een oplossing voor. Lees het hele verhaal in Stapel op de eettafel.

Gratis checklist opruimen

Stapels zijn een signaal dat je opruimsysteem niet deugt. Opruimen moet bijna nog gemakkelijker zijn dan iets zomaar ergens neerleggen. Een stapel laat zien dat iets zomaar even ergens neerleggen gemakkelijker was dan opruimen.

Kijk eens naar jouw stapels?
Hoe gemakkelijk is het om de spullen uit jouw stapels op te ruimen op de plek waar ze horen?
Hebben ze überhaupt wel een eigen plek? En hoe moeilijk is het om ze daar op te ruimen? Is die plek wel een beetje in de buurt van waar je ze gebruikt? Gebruik je deze spullen vaak?

De gratis Checklist opruimen helpt je om deze vragen systematisch na te lopen.

Het e-boek Alles wat je moet weten over opruimen laat je zien welke oplossingen opruimen veel gemakkelijker en aantrekkelijker maken.

Het boek heeft de bekende praktische insteek. Het gaat er niet om wat je zou doen als je perfect was. Het boek laat je net als de website zien hoe je de dingen gemakkelijker voor jezelf kunt maken.

Bestel het boek hier:

Vaak als mensen klagen over hoe rommelig hun huis is, blijkt dat de beschikbare bergruimte niet handig is ingericht óf het opbergsysteem te ingewikkeld is voor de mensen die er mee moeten werken. Soms zijn er echter te veel spullen voor de bergruimte.

3 Te veel spullen

Het is een feit: hoe meer spullen je hebt hoe moeilijker het wordt om op te ruimen.

Minimaliseren is niet voor niets een trend.

Ik ga hier geen lofzang houden over hoe bevrijd je je zult voelen als je eindelijk al die overtollige spullen hebt opgeruimd. Als je dat soort inspiratie zoekt kun je bijvoorbeeld bij Marie Kondo terecht. Mijn ervaring is dat mensen die het heerlijk vinden om te minimaliseren dat uit zichzelf wel doen. Het zijn de mensen die het moeilijk vinden om afscheid van hun dierbare spulletjes te nemen die worstelen met te veel. Ben jij zo iemand? Onderzoek dan eerst even of de KonMari methode voor jou niet juist risico’s meebrengt en of minimalisme wel iets voor je is voor je je in een enorm opruimavontuur steekt.

Hoe veel spullen is normaal?

Heb jij je wel eens afgevraagd hoeveel spullen normaal is en of je zelf ongeveer gemiddeld bent of juist niet? Ik vond dat een interessante vraag en heb gegevens, filmmateriaal en foto’s over rommeligheid voor je op een rijtje gezet. Met het materiaal in deze post kun je voor jezelf bepalen of je je zorgen zou moeten maken over de hoeveelheid spullen in jouw huis of bij een ander. Het zou best wel eens kunnen dat je er dan achter komt dat de toestand bij jouw thuis redelijk gemiddeld is en dat je je niet hoeft te schamen.

Spullen wegdoen

Ik snak naar een opgeruimd huis, een opgeruimde keuken, een uitgemeste kledingkast, en ik weet dat ik gewoon maar moet beginnen, maar ik vind het niet leuk. Kun jij mij helpen om dit op orde te krijgen en het ook leuk te vinden?

De meeste mensen vinden het best lastig om spullen weg te doen. Spullen die nog bruikbaar zijn, mooi zijn, waar je veel geld voor hebt betaald of die je hebt gekregen van iemand waar je van houdt. Zelfs als je ze al jaren niet hebt gebruikt, zelfs als je de ruimte nodig hebt voor andere zaken, blijft het pijnlijk om goede of dierbare spullen weg te doen. Om je op weg te helpen vindt je in de post 5 Strategieën om wegdoen gemakkelijk te maken tips en aanmoediging om die vervelende klus te klaren. Je vindt daar ook een verklaring voor waarom het zo moeilijk is om afscheid te nemen van spullen.

Spullen uitzoeken en weggooien als je dat echt heel erg moeilijk vindt

Veel te veel spullen ontstaat vaak omdat je het ontzettend moeilijk vindt om afscheid van goede spullen te nemen. Het probleem ligt niet zozeer bij de spullen maar bij jouw persoon, als bezitter van de spullen. Hierboven kwam dat ook al aan de orde.

Een flink deel van deze website is speciaal voor jou geschreven. Ik wil je graag helpen om door je blokkades heen te komen en gelukkiger te zijn in een opgeruimder huis.

De kans op succes wordt groter als je professionele hulp inschakelt mijn hulp bijvoorbeeld. Maar als je het eerst nog een keer zelf wilt proberen, begrijp ik dat ook. Om je te helpen om de deze keer de valkuilen te vermijden waar je al zo vaak in bent getrapt, vindt je op deze website:

• een serie posts met uitleg en tips
• een cursus “Opruimen en weggooien als je dat echt heel moeilijk vindt”
• een boek “Opruimen en weggooien als je dat echt heel moeilijk vindt”

Drie soorten opruimen

We gebruiken het woord opruimen voor heel verschillende activiteiten:

• Een beker terugzetten in de kast na het afwassen
• Een stapel op de eettafel doorwerken, afhandelen en opbergen of weggooien
• Afval, vuil serviesgoed en was uit een kamer halen
• Spullen terugzetten op de juiste plek
• Een kamer leeghalen om er een babykamer van te maken
• Tot slot zeggen we dat we willen opruimen als ons huis onleefbaar vol is geworden.

Er zijn grofweg drie soorten opruimen te onderscheiden:

1. Houd het netjes met routines voor elke dag
2. Ruimte maken, een grote klus
3. Opruimen en weggooien als je dat echt heel moeilijk vindt

Ik heb geprobeerd om de posts op de website zoveel mogelijk in één van deze soorten opruimen onder te brengen. Als je dus vooral geïnteresseerd bent in routines kun je op die categorie zoeken. Heb je een grote opruimklus te doen dan vindt je alle post die je daarmee kunnen helpen overzichtelijk bij elkaar. Is opruimen, uitzoeken en weggooien voor jou ontzettend moeilijk dan hoef je niet door alle algemene informatie heen te worstelen maar kun je je gelijk richten op het deel van de website dat voor jou is geschreven.

Hieronder vind je wat meer informatie over elke categorie.

Houd het netjes met routines voor elke dag

Je houdt je huis netjes door structuren en routines die dagelijks opruimen gemakkelijker maken. Ik noem dit “Houd het netjes” Klik op de link om een overzicht van alle posts over dit onderwerp te zien. Het gaat bijvoorbeeld over:

• Een weekschema maken
• Staat er altijd vaat op je aanrecht?
• Administratie bijhouden
• Je bergruimte handig inrichten
• Goede gewoonten om je huis netjes te houden

Ik heb hier ook een boek over geschreven: “Alles wat je moet weten over opruimen“

Ruimte maken

Ruimte maken gaat over het uitzoeken en wegdoen van spullen als het een beetje te vol is geworden of als je een kamer of kast een andere bestemming wilt geven. Je kunt je een beetje overweldigd voelen of je gewoon afvragen wat de beste manier is om een klus aan te pakken. Ik noem dit “ruimte maken“. Klik op de link om het overzicht te zien van alle posts over dit onderwerp. Het gaat bijvoorbeeld over:

• 5 strategieën om opruimen gemakkelijker te maken
• Maak jij deze fouten bij het opruimen?
• Waar te beginnen met opruimen
• De risico’s van de Marie Kondo methode

Opruimen en uitzoeken als je dat echt heel erg moeilijk vindt

Is jouw huis (veel) te vol? Heb je al vaak geprobeerd er iets aan te doen en lukt het gewoon niet? Dan ben je hier aan het juiste adres. Je hebt andere hulp en tips nodig dan mensen die opruimen en weggooien een beetje lastig en overweldigend vinden. Ik noem dit “ontspullen“. Klik op de link om het overzicht te zien van alle posts over dit onderwerp. Het gaat bijvoorbeeld over:

Voor iedereen die uitzoeken en wegdoen heel erg moeilijk vindt is er op deze website:

• Ontspullen zo lukt het wel. Uitzoeken en weggooien als je dat heel moeilijk vindt
• Waarom kan ik niet opruimen?
• Jij kan niet opruimen daarom is ons huis te vol
• Hoe help je een ander met opruimen
• Waarom doe je dat niet gewoon weg?
• een cursus “Opruimen en weggooien als je dat echt heel moeilijk vindt”
• een boek “Opruimen en weggooien als je dat echt heel moeilijk vindt”

ADHD

ADHD maakt opruimen moeilijk. Speelt er bij jou of in jouw gezin ADHD? Dan moet je extra goed nadenken over de inrichting van je bergruimte.

Op deze website vind je daar veel informatie over oa in de posts Waarom kan ik het niet, Ik heb heel veel moeite met opruimen,  inrichten van bergruimte en ADHD in de kinderkamer.

Op mijn coachingswebsite vind je een hele sectie over ADHD. Je vind er onder ander interviews met mannen en vrouwen met ADHD over de invloed van ADHD op het leven, werk, relaties en huishouden.

Eén van de beste opruimboeken aller tijden is “Opruimen met ADHD“van Judith Kohlberg. Ook voor mensen zonder ADHD, trouwens.

Wanneer schakel je hulp in?

Op deze website vind je heel veel informatie over opruimen. Lukt het je om met deze informatie het opruimen beter voor elkaar te krijgen. Geweldig! Daar word ik heel erg blij van.

Soms is het beter om hulp in te schakelen:

• Als je al vaak een start hebt gemaakt met weer een ronde opruimen en het steeds niet lukt of het effect niet blijvend is
• Als het huishouden je leven beheerst: Je baalt van de rommel, de achterstallige administratie, het eeuwige gezoek, de ruzies met je Lief, de schaamte en het schuldgevoel. Je denkt dat jij de enige bent waar het bezoek niet naar boven mag vanwege de rommel. De was groeit je letterlijk boven het hoofd. Je moeder zegt dingen als: “ik zou zo niet kunnen leven.”  Je durft geen werkster te nemen want wat zal ze wel zeggen. De kinderen maken in een uur meer rommel dan jij in een hele dag kunt opruimen. Je rent maar achter jezelf aan.
• Als je niet weet hoe je een huishouden organiseert. Hoe doe je dat eigenlijk? Niemand heeft je dat geleerd. Of je hebt het wel geleerd, maar je krijgt het niet meer voor elkaar. Elke ochtend neem je je voor het vandaag voor elkaar te krijgen. Maar aan het eind van de dag ben je wel moe, maar niets vooruit gekomen. Misschien heb je zelfs nog wel meer overhoop gehaald.

Loop je hier tegen aan? Dan kun je als je dat wilt mijn hulp inschakelen. Ik werk in de regio Zoetermeer.

Organizer worden?

Lees je hier omdat je opruimen leuk vindt? Denk je er over om zelf organizer te worden? Wat leuk!

Speciaal voor jou is er op deze website een pagina over alles wat ik vind dat een organizer moet kunnen. Ook geef ik daar antwoord om op vragen die vaak gesteld worden door aankomende organizers. En ik geef je de mogelijkheid om eens te komen praten over dit mooie vak. Ga naar de pagina voor organizers.

Wil jij je huishouden meer ontspannen, efficiënter en opgeruimder?

Deel deze tips met vrienden

PS: Vind je dit artikel interessant en denk je dat je vriend(in) hier ook wat aan heeft?
Deel het dan op Facebook, Twitter of LinkedIn met de knoppen bovenin.

Heel erg bedankt!

Alle posts over opruimen