Maak opruimen gemakkelijk
Vind jij opruimen gemakkelijk of best wel erg moeilijk?
Voor veel mensen is opruimen iets dat niet vanzelf gaat.
Met deze serie blogs wil ik je laten zien hoe je het voor jezelf veel gemakkelijker kunt maken.
Emoties maken opruimen moeilijk
Het eerste waar je over na kunt denken is je eigen gevoelens rond opruimen en “rommel”.
Er is vaak veel emotie rond opruimen. Mensen schamen zich. Ze denken dat het bij hen thuis zo rommelig is dat ze geen bezoek meer durven ontvangen. Ze straffen zichzelf door de “rommel” te laten liggen en zichzelf elke dag te vertellen hoe lui en stom ze zijn. Er is vaak ruzie omdat één partner het netter wil hebben dan de andere. Al die gevoelens maken het alleen maar moeilijker. Uitstelgedrag komt voort uit emotie.
Tweak je opruimsysteem
Als we alle emotie even wegstrippen, kunnen we heel zakelijk naar onze “rommel” kijken. Als spullen niet worden opgeruimd is dat een signaal. Een signaal dat er iets niet in orde is met je “systeem”. En het mooie is dat je het systeem kunt tweaken.
Er zijn drie factoren die bepalen hoe gemakkelijk opruimen is in jouw huis:
- De hoeveelheid spullen in verhouding tot de hoeveelheid beschikbare bergruimte
- De kwaliteit van de beschikbare bergruimte
- De mensen die de spullen in de bergruimte moeten opbergen
In deze blog neem ik je mee langs alle drie de factoren en we beginnen met de laatste. Want eigenlijk is dat de allerbelangrijkste.
Jij en je gezin zijn allesbepalend
Hoe moeilijker jij of je gezinsleden opruimen vinden hoe meer aandacht je moet besteden aan je systeem. Met een goed systeem kun je “aangeboren chaos” een heel eind opvangen.
Hoe is dat bij jouw thuis? Staan jij en je gezin centraal in hoe jij thuis de bergruimte hebt ingedeeld?
Of probeer je de mensen in een malletje te persen dat ze niet past?
Denk je dat iemand die moeite heeft met opruimen lui is? Of moet leren opruimen? In elk geval moet veranderen?
Ik zie dat anders.
Niemand hoeft te veranderen.
Jezelf veranderen is al niet gemakkelijk. Je gezinsleden veranderen is onmogelijk. Er bestaat geen toverstafje waarmee iemand die niet zo ordelijk is ineens wordt veranderd in een hypergeorganiseerde poetsfreak. Natuurlijk kun je soms jezelf dwingen om iets een tijdje op een bepaalde manier te doen. Je merkt dat het veel discipline kost. Vroeg of laat, meestal vroeg, valt je weer terug in je oude gewoonten.
Je doet er dus beter aan te kijken naar wat jij en je gezinsleden nodig hebben om wel op te kunnen ruimen. Je past je opruimsysteem aan je eigen persoonlijkheid en je gezin aan.
Mijn uitgangspunt is: Iedereen kan opruimen als je er maar voor zorgt dat opruimen bijna net zo gemakkelijk is als iets zomaar ergens neerleggen.
Hoe meer moeite jij of je gezinsleden hebben met opruimen hoe belangrijker het is dat je het zo gemakkelijk mogelijk maakt om wel op te ruimen. In het boek Alles wat je moet weten over opruimen wordt uitgebreid beschreven hoe je het systeem aan de mensen aanpast. Wil je nu al een paar tips? Kijk dan eens in de post met de lange naam Zijn je kasten zo ingericht dat een minder geordend mens er ook mee overweg kan.
De hoeveelheid spullen in verhouding tot de hoeveelheid bergruimte
Het is een feit: hoe meer spullen je hebt hoe moeilijker het wordt om op te ruimen.
Minimaliseren is niet voor niets een trend.
Ik ga hier geen lofzang houden over hoe bevrijd je je zult voelen als je eindelijk al die overtollige spullen hebt opgeruimd. Als je dat soort inspiratie zoekt kun je bijvoorbeeld bij Marie Kondo terecht. Mijn ervaring is dat mensen die het heerlijk vinden om te minimaliseren dat uit zichzelf wel doen. Het zijn de mensen die het ontzettend moeilijk vinden om afscheid van hun dierbare spulletjes te nemen die worstelen met te veel. Op die mensen is deze blog gericht.
Heb jij je wel eens afgevraagd hoeveel spullen normaal zijn en of je zelf ongeveer gemiddeld bent of juist niet? Ik vond dat een interessante vraag en heb gegevens, filmmateriaal en foto’s over rommeligheid voor je op een rijtje gezet. Het blijkt dat te veel spullen leidt tot stress.
Als je erg veel spullen hebt is het moeilijk om op te ruimen zelfs als je in een heel groot huis woont met ontzettend veel perfect ingerichte bergruimte.
Woon je in een kleiner huis met niet zo veel kastruimte dan wordt het belangrijk ook te kijken naar de verhouding tussen de hoeveelheid spullen en de beschikbare ruimte om ze in op te bergen. Als er meer spullen zijn dan bergruimte kun je niet opruimen.
Het meest pijnlijk komt dit tot uiting bij cliënten die door een echtscheiding gedwongen zijn van een groot huis naar een klein huis te verhuizen. Ineens is hun “normale”hoeveelheid spullen veranderd in “veel te veel” en moeten ze afscheid nemen van spullen waar ze helemaal geen afstand van willen doen.
Worstel jij ook met wegdoen en afscheid nemen? Daar zijn heel goede redenen voor. In de post 5 strategieën om weggooien gemakkelijker te maken laat ik je zien waarom het zo moeilijk is én wat je kunt doen om die lastige emoties in bedwang te houden bij het opruimen. Vergelijk het met de situatie waarin je heel boos bent en iemand een klap zou willen geven. Dan volg je toch ook je verstand in plaats van je gevoel? Zo kun je het opruimen ook aanpakken.
Het kan dus zijn dat je spullen moet wegdoen omdat het niet mogelijk is meer bergruimte te creëren. Andersom komt het ook best vaak voor dat mensen niet eens zo veel spullen hebben maar gewoon niet genoeg bergruimte. Vaker dan je zou denken is de oplossing voor een taai “rommelprobleem” het plaatsen van een extra kast of plank. De gratis checklist opruimen helpt je om uit te zoeken of er in jouw huis voldoende bergruimte is en of die bergruimte wel goed is aangepast aan jouw behoeften.
De kwaliteit van de beschikbare bergruimte.
Misschien herken je één van de volgende situaties?
- De administratie ligt steeds op de eettafel zodat je bijna geen ruimte meer hebt om te eten.
- Er liggen stapels op de trap die ooit een keer naar boven moeten.
- Je kunt je nog slechts met moeite een weg banen door alle jassen en schoenen in de gang
- Bijna al je kleren liggen op de vloer van je slaapkamer.
- Er ligt een stapel speelgoed vóór de kast die er eigenlijk in zou moeten.
Al deze situaties hebben gemeenschappelijk dat er op zich wel bergruimte is maar dat die niet wordt gebruikt. De inrichting van de bergruimte laat te wensen over. Daar kunnen heel veel verschillende redenen voor zijn:
- Er zijn te veel stappen nodig. Je moet bijvoorbeeld naar een andere ruimte of te veel deurtjes en deksels open doen.
- Het is moeilijk om direct te weten waar iets kan staan. De kast is bijvoorbeeld te vol.
- De vormgeving van de bergruimte is niet afgestemd op de spullen. Er zijn bijvoorbeeld alleen maar brede planken om kleine dingetjes op te zetten.
Dit soort dingen maken dat het te veel gedoe is om op te ruimen. De meeste mensen zijn liever lui dan moe en dus ontstaan er stapels.
Stapels zijn een signaal dat je opruimsysteem niet deugt. Opruimen moet bijna nog gemakkelijker zijn dan iets zomaar ergens neerleggen. Een stapel laat zien dat iets zomaar even ergens neerleggen gemakkelijker was dan opruimen.
Maak opruimen gemakkelijk
Kijk eens naar jouw stapels?
Hoe gemakkelijk is het om de spullen uit jouw stapels op te ruimen op de plek waar ze horen?
Hebben ze überhaupt wel een eigen plek? En hoe moeilijk is het om ze daar op te ruimen? Is die plek wel een beetje in de buurt van waar je ze gebruikt? Gebruik je deze spullen vaak?
De Checklist opruimen helpt je om deze vragen systematisch na te lopen. Het e-boek Alles wat je moet weten over opruimen laat je zien welke oplossingen opruimen veel gemakkelijker en aantrekkelijker maken.
Het boek heeft de bekende praktische insteek. Het gaat er niet om wat je zou doen als je perfect was. Het boek laat je net als de website zien hoe je de dingen gemakkelijker voor jezelf kunt maken.
Bestel het boek hier:
ADHD
ADHD maakt opruimen moeilijk. Speelt er bij jou of in jouw gezin ADHD? Dan moet je extra goed nadenken over de inrichting van je bergruimte.
Op deze website vind je daar veel informatie over oa in de posts “Ik heb heel veel moeite met opruimen“, inrichten van bergruimte en ADHD in de kinderkamer.
Op mijn coachingswebsite vind je een hele sectie over ADHD. Je vind er onder ander interviews met mannen en vrouwen met ADHD over de invloed van ADHD op het leven, werk, relaties en huishouden.
Eén van de beste opruimboeken aller tijden is “Opruimen met ADHD“van Judith Kohlberg. Ook voor mensen zonder ADHD trouwens.
Wanneer schakel je professionele opruimhulp in?
Je kunt hulp krijgen bij het opruimen. Van familie of vrienden natuurlijk maar je kunt ook professionele hulp inschakelen. Als je jezelf herkent in de volgende tekst dan gun ik het je dat je hulp inschakelt!
Het huishouden beheerst je leven
Je baalt van de rommel, de achterstallige administratie, het eeuwige gezoek, de ruzies met je lief, de schaamte en het schuldgevoel. Je denkt dat jij de enige bent waar het bezoek niet naar boven mag vanwege de rommel. De was groeit je letterlijk boven het hoofd. Je moeder zegt dingen als: “ik zou zo niet kunnen leven.” Je durft geen werkster te nemen want wat zal ze wel zeggen. Je kinderen maken in een uur meer rommel dan jij in een hele dag kunt opruimen. Je rent maar achter jezelf aan.
Huishouden organiseren
Een huishouden organiseren, hoe doe je dat eigenlijk? Niemand heeft je dat geleerd. Of je hebt het wel geleerd, maar je krijgt het niet meer voor elkaar. Elke ochtend neem je je voor het vandaag voor elkaar te krijgen. Maar aan het eind van de dag ben je wel moe, maar niets vooruit gekomen. Misschien heb je zelfs nog wel meer overhoop gehaald.
Schaam je niet!
Klinkt dit bekend? Iedereen heeft wel eens zo’n periode. Stop maar met zo hard voor jezelf te zijn. Geef jezelf eerst eens een compliment voor wat je allemaal wel doet. Of heb je het soms niet druk? Heb je een veeleisende baan die je combineert met het ouderschap? Probeer je niet én een uitstekende werknemer én een goede moeder én een aantrekkelijke partner te zijn? Ben je overspannen (geweest), depressief, ziek of juist druk als mantelzorger? Je bent een kanjer!
Een opgeruimd huis
Eigenlijk verdien je wel een cadeautje. Wat dacht je ervan om jezelf te verwennen met een opgeruimd huis? Je verdient het! Maak het jezelf niet moeilijker dan nodig is. Schakel een professional organizer in. Dan gebeurt het snel en goed zonder dat het je moeite kost. Een professionele opruimhulp oordeelt niet. Ze vertelt niet aan de rest van je familie hoe erg het bij jou was. Ze helpt je gewoon om het zo te krijgen als jij het wilt.
Ik help je graag.
Maak direct een afspraak of lees eerst hoe anderen mijn hulp hebben ervaren.
Ben je helemaal gepassioneerd over opruimen en wil je mensen helpen? Kom dan eens met mij praten over organizer worden.
Verder lezen
Je huishouden kan waarschijnlijk veel efficiënter. Je kunt je met een paar kleine veranderingen tijd vrijmaken die je voor leukere dingen kunt gebruiken.
De beste opruimboeken voor als je zelf aan de slag wilt
Wil je nog meer lezen over opruimen? Ik zette de beste opruimboeken voor je op een rijtje.
Zo ruimen je kinderen wel hun speelgoed op
Een serie blogs over het opruimen van speelgoed en hoe je kinderen laat helpen in het huishouden
Boodschappen laten bezorgen? Ik zette de bezorgdiensten van AH en Jumbo voor je op een rijtje.
Administratie als je geheugen slechter wordt
Hoe hou je de administratie onder controle als je merkt dat je geheugen langzaamaan achteruit gaat?
Deel deze tips met vrienden
PS: Vind je dit artikel interessant en denk je dat je vriend(in) hier ook wat aan heeft?
Deel het dan op Facebook, Twitter of LinkedIn met de knoppen bovenin.
Heel erg bedankt!