Steeds dezelfde ruzie
Hebben jullie steeds ruzie over hetzelfde?
Jij doet niks in huis!
Jij geeft te veel geld uit!
Jij vindt mij niet belangrijk, je bent altijd weg!
Het is goed om je er bewust van te zijn dat het overgrote deel van de conflicten in een relatie altijd weer terug komt. Ze zijn niet op te lossen omdat ze worden veroorzaakt door verschillen in karakter en levenswijze tussen de partners.
Deze post maakt deel uit van de serie over ruzie over het huishouden.
Met de partner kies je de conflicten
Dan Wile deed de onsterfelijke uitspraak: “Met het kiezen van een partner kies je een set problemen waar je de hele relatie lang mee zult worstelen.”
Ben je getrouwd met A, dan zorgen de verschillen tussen jullie dat je conflicten zult hebben over bijvoorbeeld opruimen. Zou je een relatie hebben met B dan hadden jullie dezelfde normen over opruimen en dus geen conflicten daarover. Maar je zou wel conflicten hebben over zijn behoefte om veel thuis voor de tv te hangen terwijl jij elk weekend wilt gaan dansen. Had je gekozen voor C dan waren jullie allebei feestbeesten maar werd je gek van zijn neiging om te veel geld uit te geven.
Je mag er dus vanuit gaan dat de meeste conflicten in je relatie blijven bestaan ZOLANG DE RELATIE DUURT. Je gaat samen geen oplossing vinden die het probleem voor eens en voor altijd uit de wereld helpt.
Vechten lost niks op
Alle strategieën die je toepast om op korte termijn je zin door te drijven kun je dus wel mee stoppen:
- boos worden
- schreeuwen
- met dingen gooien
- mokken en zwijgen
Een oplossing bereik je er niet mee en je maakt er meer kapot mee dan je lief is.
Hoe dan wel?
Het is de kunst om het probleem minder groot te maken, minder schurend. Je doet dat door er op een zo redelijk en liefdevol mogelijke manier over te praten.
Vind je dat je vrouw veel te veel weg is? Vind je dat je man het thuis niet schoon genoeg houdt?
Het ligt dus niet aan je partner. Het ligt ook niet aan jou. Niemand hoeft te veranderen. Niemand KAN veranderen. Jullie hebben een gezamenlijk probleem dat wordt veroorzaakt door de verschillen tussen jullie.
Je “lost het probleem op” door op een zo goed mogelijke manier de communicatie open te houden.
Je bespreekt de verschillen tussen jullie:
- liefdevol en rustig
- met veel aandacht voor wat jullie allebei nodig hebben
- zoekend naar oplossingen die de pijn spreiden en het voor beide partners dragelijk maken
Ik-boodschappen
In onderstaande video legt Julie Gottman uit hoe je op een goede manier een gesprek start.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik ben woedend dat je de auto in de poeier hebt gereden. Ik wil dat je niet meer op je telefoon kijkt in de auto.” in plaats van: “Wat ben je toch een verdomde idioot. Ik wou dat ik nooit met jou getrouwd was. Jij met je stomme gedrag.”
Een goede start van een gesprek heeft de volgende elementen:
- “ik”
- omschrijving van mijn gevoel
- de feiten die zijn voorgevallen (dus geen oordelen)
- wat ik nu nodig heb van jou
We noemen dit een ik-booschap.
Ben je toch uit de bocht gevlogen en heb je allemaal “jij-boodschappen” over je partner uitgestort, maak dan altijd je excuses.
Volgende post in de serie:
- Waar komt die ruzie vandaan?
- Hoe je communiceert maakt alle verschil van de wereld:
- Oplossingen
Een overzicht van alle blogposts over communicatie over het huishouden vind je hier.
Als je meer coaching nodig hebt, kun je met mij contact opnemen.
Wil jij je huishouden meer ontspannen, efficiënter en opgeruimder?
Kun jij wel wat inspiratie en tips gebruiken? Schrijf je dan in voor de Tips voor een prettig huishouden. Elke week een praktische tip in je mailbox.
